こんにちは。
つぼ屋のつぼぴーです。

台風が来ていますね！
不謹慎ながらいつもワクワクしてしまいます🎵

基本、雨頼みのつぼ屋の自然畑は
昨日までカラカラで
幼い子たちが干からびて、
いまにもLOSTしてしまいそうな状態…
そこへ、この雨❗️

あざーす🙏✖️2


話しは変わりますが、
こんな日は

・頭が重い

・頭痛がする

・身体がだるい

・やる気が出ない

・寝ても疲れが取れない

そんな経験はありませんか？

実はそれ、気のせいではありません。
雨の日に体調を崩しやすいのには、ちゃんとした理由があります。

 

雨の日は身体に見えないストレスがかかっている

雨が降る前や雨の日は「気圧」が下がります。
私たちは普段意識していませんが、身体は常に空気の圧力を受けながら生活しています。

その圧力が変化すると、身体は環境の変化を察知し、自律神経がフル稼働して対応しようとします。

例えるなら、
ずっと見えない坂道を登り続けているような状態です。

本人は何もしていないつもりでも、身体の中ではたくさんのエネルギーが消費されています。

 

頭痛やだるさの正体は「自律神経疲労」

自律神経には、

・活動するための交感神経

・休むための副交感神経

があります。
本来は昼に活動し、夜はしっかり休むことで身体は回復します。

しかし気圧の変化が続くと、自律神経は常に調整作業を行うことになります。

すると、

・頭痛

・肩こり

・首こり

・めまい

・だるさ

などの症状が現れやすくなります。
これは身体が弱いからではなく、自律神経が頑張りすぎているサインなのです。

 

寝ても疲れが取れない理由

さらに厄介なのが睡眠です。
自律神経が乱れると、夜になっても身体がうまくリラックスできません。

すると、

・寝つきが悪い

・眠りが浅い

・夜中に目が覚める

・朝スッキリしない

といった状態になりやすくなります。

その結果、
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
という状態に陥ってしまうのです。

雨の日こそ身体を緩めることが大切

こういう時こそ、

・深呼吸をする

・ぬるめのお風呂に入る

・スマホを見る時間を減らす

・少し早めに寝る

など、自律神経が安心できる時間を作ることが大切です。

頑張って気合いで乗り切ろうとするよりも、まずは身体を休ませてあげることが回復への近道です。

雨の日に頭痛やだるさが出るのは、気合いが足りないからでも歳のせいでもありません。

気圧の変化によって、自律神経が頑張り続けている結果かもしれません。

もし、

「最近ずっと疲れが取れない」

「雨の日になると頭痛が出る」

「朝から身体が重い」

そんなお悩みがある方は、自律神経が緊張した状態になっている可能性があります。

つぼ屋では、身体を強く押したり矯正したりするのではなく、優しく緩めることで自律神経が安心して働ける状態を目指しています。

雨の日でも軽やかに過ごせる身体を、一緒に育てていきましょう🌱

こんにちは。
整体院つぼ屋のつぼーです。

今日は少し、不思議だけど大切な話をします。
小さいお子さんがいる方は、ぜひ思い出してみてください。

子供が転んで膝をぶつけたとき。

熱を出して苦しそうなとき。

頭をぶつけて泣いているとき。

あなたはどうしましたか？
きっと、自然に手を当てたり、
さすったりしていたはずです。
誰かに教わったわけでもないのに。

実はこれ、とても面白いことなんです。
人は昔から、痛みや不調がある場所に
“自然と手を当てる”ようにできています。

子供も同じです。
・頭が痛いと手を当てる

・お腹が痛いとさする

・転ぶと患部を押さえる

誰にも教わっていないのに、無意識でそうしています。

これはつまり、
「触れることで楽になる」ということを、
身体が本能的に知っているからなのかもしれません。

人は昔から「手」で癒してきた

今は、

・薬

・病院

・湿布

・機械

色々あります。

でも昔は、
そんな便利なものはありませんでした。

だから人は、
家族に手を当て、
身体をさすり、
寄り添うことで支え合ってきました。

「手当て」という言葉が今も残っているのは、
その名残かもしれません。

実際、手を当てられるだけで安心した経験、
ありませんか？

不思議だけど、呼吸が落ち着いたり、痛みが少し和らいだりする。
あれは単なる気のせいではなく、
身体が“安心”を感じている状態なのだと思います。

身体は「安心」すると回復し始める

つぼ屋の整体も、実は考え方の根っこは同じです。
強く揉んだり、バキバキ矯正したりするよりも、
まずは身体に

「もう緊張しなくて大丈夫だよ」

と教えてあげること。
すると身体は、少しずつ力を抜き始めます。

呼吸が深くなり、
血流が変わり、
自律神経が落ち着き、
眠気が出る人もいます。

そして不思議と、
「頭が軽い」
「目が開く」
「身体がふわっとする」

そんな変化が起こることがあります。

身体って、本当は自分で回復する力を持っているんです。

 

あなたの手も、誰かを楽にできる

特別な資格がなくても、
高い技術がなくても、

・子供の背中をさする

・パートナーの肩に手を置く

・疲れている家族に触れる

それだけでも、相手は少し安心するかもしれません。
あなたの手は、昔から誰かを守るために使われてきたものだからです。

現代人は、スマホや仕事で頭も身体も緊張しっぱなし。
だからこそ今、

「優しく触れる」

という原始的なことが、逆にとても大切なのかもしれません。

 

「痛いの痛いの飛んでいけ」

子供の頃はただのおまじないだと思っていました。
でも今は、
あれこそ人間が昔から持っていた
“回復の知恵”
だったのかもしれない、
そんな風に感じています。

疲れや不調でカチカチになった身体を、
優しく緩め、
深く眠れて回復できる身体へ。

つぼ屋では、そんなお手伝いをしています。

スマホの見すぎ？スナップエンドウの緑と、現代人の目

こんにちは。つぼ屋のつぼ太郎です。
つぼ屋の自然畑では、スナップちゃんがついに収穫の時を迎えましたT^T

おいし〜
あま〜い
ぱりぱり〜
やばやば〜
あげあげ〜

畑の緑を見つめていると、本当に目がスーッと楽になるんですよね。

ところで、この記事を読んでいるあなたの「目」、今カチカチに疲れていませんか？

「パソコン仕事で夕方には目がかすむ」

「スマホの画面を見すぎて、奥のほうが重痛い」

実は、その「目の疲れ」、ただの疲れじゃありません。あなたの身体の「エナジー」をゴリゴリ削っている大元なんです。今回は、松本市でどこよりも早くその疲れを解消するための、ちょっと意外なヒントをお届けします。

目は「露出した脳」。目の疲れは、脳の疲労

なぜ目が疲れると、全身がだるくなったり、寝ても疲れが取れなくなったりするのでしょうか？

解剖学的に言うと、目は「外に飛び出した脳の一部」と言われるほど、脳や自律神経とダイレクトに繋がっています。

目がガチガチに緊張しているということは、脳がずっと「警戒モード」のまま働き続けているということ。これでは、夜に布団に入っても神経が興奮して深く眠れず、翌朝になってもエナジーが全く充電されません。

「疲れ目を解消すること」は、慢性的な「全身の疲労回復」への一番の近道なのです。

目を休めることは、頭の土壌を緩めること

目を温めたり、目薬をさしたりしても良くならないなら、それは目の周りだけでなく、頭や首の「土壌」が固まっている証拠です。

自然栽培の畑でも、表面にだけ水をやっても土が硬ければ根まで届きませんよ。

つぼ屋の疲労回復整体では、頭蓋骨や首のライン、そして自律神経にやさしくアプローチして、頭全体の緊張をふんわりと「耕し」ていきます。

施術の瞬間に、

「視界がパッと明るくなった！」

「目が勝手に大きく開く感じがする」

と驚かれる方がとても多いのは、脳の緊張が抜けて、血液や神経の「通り」が一瞬で良くなるからです。

松本市でスッキリした目覚めを取り戻すために

目が緩むと、その日の夜の睡眠の深さがガラリと変わります。ぐっすり眠れた翌朝は、目も頭も、そして身体全体にもエナジーが満タンになっているはずです。

「ブルーライトの浴びすぎかな…」と一人で目をこすっているそこのあなた。

松本の静かなプライベート空間で、頭と目の土壌を優しく耕しにきませんか？

スナップエンドウの緑に負けないくらい、シャキッと軽い視界を一緒に取り戻しましょう。お待ちしておりますぜ！

こんにちは。つぼ屋のつぼちゃんです。
つぼ屋の自然畑では、なんしろスナップエンドウがすくすく育っております。
今日は「疲労回復」についてのお話をしましょ。


現代人の体は「カチカチの土」？

僕は趣味で自然栽培（無肥料・無農薬の野菜作り）をしていますが、実は「良い野菜が育つ畑」と「疲れが取れやすい身体」には、驚くほど共通点があります。

今、あなたの身体は、踏み固められたカチカチの土のようになっていませんか？

水も空気も通らない土では、植物は元気に育ちません。人間も同じで、ガチガチに緊張した体では、どんなに寝ても「エナジー」がチャージされないのです。

瞬間、ふっくら。つぼ屋の「耕す」整体

当院の「疲労回復整体」は、いわば身体の土壌改良です。

バキバキと強い刺激を与えるのではなく、優しく、丁寧に。カチカチになった筋肉や神経を、本来の柔らかい状態へ「耕して」いきます。

施術を受けたその瞬間に、

「あ、肩の重荷が取れた」

「呼吸が深くなった」

と、羽が生えたような軽さを実感していただけるはずです。これが、身体の「通り」が良くなった瞬間のサインです。

長期的に「寝れば治る身体」を育てる

でも、本当に大切なのはその先です。

自然栽培の畑が、一度整えば自ら豊かな実りをもたらすように、身体も「正しく耕せば」自浄作用が働き出します。

当院が目指すのは、その場限りのスッキリ感だけではありません。

自律神経を整え、深い睡眠へと導くことで、「一晩寝れば、翌朝にはエナジーが満タンになっている」という、あなた本来の回復力を取り戻すことです。

あなたという土壌に、エナジーを

野菜作りも身体のケアも、「土台」がすべてです。

「最近、エナジー切れだな」と感じたら、それは身体が「少し耕してほしい」というサインかもしれません。

松本の静かな空間で、あなたの身体を優しく耕すお手伝いをさせてください。

明日、目が覚めた時の感覚が、きっと昨日までとは違うはずですぜ？

年齢を重ねると

・眠りが浅くなる

・夜中に何度も目が覚める

・朝起きても疲れが取れない

・寝た気がしない

・気になることがあると寝付けない

こういった悩みが増えてきます。

「年齢のせいだから仕方ない」
そう思ってしまう方も多いですが、それでは改善のチャンスを自分で閉じてしまうことになります。

薬に頼る前に、見直してほしい本質があります。

⸻

睡眠は「脳」と「自律神経」の共同作業

 

睡眠というと「脳の問題」と思われがちですが、
実際は

👉 脳が眠りのリズムを決め

👉 自律神経 が眠れる状態を作っています

自律神経には

・交感神経（活動・緊張）

・副交感神経（休息・回復）

があり、

日中は交感神経

夜は副交感神経

この切り替えがスムーズに起きることで
質の高い睡眠が生まれます。

⸻

ポイントは「バランス」ではなく「振り幅」

よく「自律神経はバランスが大事」と言われますが、
実はそれ以上に重要なのが、
昼と夜の“振り幅”の大きさです。

・日中しっかり活動できているか

・夜しっかり休める状態に切り替わるか

この差が小さいと、眠りは浅くなります。

⸻

これは自然栽培と同じです

自然栽培では
土の力（本来の機能）が弱っていると
どれだけ表面を整えても
良い作物は育ちません。

人の体も同じです。

神経の働き（＝土台）が弱っている状態で
睡眠だけをどうにかしようとしても
根本的な改善にはなりません。

⸻

睡眠の質が下がると、全てが落ちる

睡眠の質が悪い状態は

・血流

・修復

・代謝

・内臓機能

こういった体の機能全体の低下につながります。

つまり
「眠れない」だけの問題ではなく
体全体のパフォーマンスが落ちている状態です。

⸻

神経が整うと、体は勝手に変わる

神経の伝達がスムーズになり
機能レベルが上がると

・眠りが深くなる

・回復力が上がる

・朝の目覚めが変わる

こういった変化が自然と起こります。

さらに

「そういえば肩が軽い」

「そういえばお通じがいい」

「頭がクリアになっている」

といったように、
今まで気づかなかった不調の改善も
実感しやすくなります。

⸻

睡眠を変えるには
睡眠だけを見ないこと。

自然栽培と同じように
「土台（神経）」を整えることが
結果的に一番シンプルで
確実な改善につながります。

つぼ屋の睡眠改善整体は
神経の働きを
「嘘でしょ⁉︎」
ってぐらいサポートする施術です。

松本市の整体院つぼ屋でした。

自分の睡眠に関する知識の確認のため
（社）日本睡眠教育機構が実施している
『睡眠検定1級』試験を受けてみました。

1級なんてどんな難問が出てくるのかとワクワクしていましたが
なんのことはない
睡眠に関する基礎的な問題ばかりでちょっとがっかり…
もっと最新の量子力学的な問題や
スピリチュアリティーも含めた問題だったら面白かったなぁ

いやいやいや、
基礎が1番大事なんだってことせ


不眠症・睡眠障害の改善に、この知識を活かす
松本市の整体院つぼ屋

「枕が合っていない気がする」
そんなご相談を受けることがよくあります。

実は枕は、ただ頭を乗せるものではなく
首と自律神経に大きく関係する道具です。

人は寝ている間、首のまわりを通る神経や血流によって
体の回復や睡眠の深さが左右されます。

枕が高すぎたり低すぎたりすると
首の角度が不自然になり、

・首まわりの筋肉が緊張する
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる

といった状態になりやすくなります。

すると身体はリラックスできず、
深い眠りに入りにくくなることがあります。

逆に首のカーブが自然な状態で支えられると
呼吸が楽になり、身体がゆるみやすくなります。

その結果

・寝つきがよくなる
・途中で起きにくくなる
・朝の疲れが残りにくくなる

といった変化が起こることがあります。

ただし大切なのは
**「高級な枕」ではなく「自分に合う枕」**です。

体格や首のカーブ、寝る姿勢、
その日の首の硬さによって
合う高さや形は人それぞれ違います。

整体院つぼ屋でも
「枕を変えただけで眠りが楽になった」という方は少なくありません。

もし

・朝起きると首が重い
・寝ても疲れが取れない
・夜中に目が覚めやすい

そんな状態が続いている場合は、
枕が影響している可能性もあります。

睡眠は体を回復させる大切な時間。

毎日使う枕を一度見直してみるのも
睡眠改善の大きな一歩かもしれません。

松本市近郊で睡眠のお悩みがある方は
睡眠・自律神経専門　整体院つぼ屋までお気軽にご相談ください

睡眠の質を上げる鍵のひとつが
「自分に合った枕」です。
今日は整体院つぼ屋が選ぶ おすすめの枕3つ をご紹介します！

① 高さ調整ができる枕

肩や首の高さ・寝姿勢は人それぞれ。
高さを自分で微調整できる枕は、
✔ 首の負担を軽減
✔ 自然な寝返り
✔ 朝の痛みを予防
に効果的です。


② 低反発＋通気性素材の枕

低反発は頭の形にフィットしやすく快適ですが、
通気性が悪いと寝ている間に蒸れてしまいます。
通気性メッシュや天然素材入りの低反発枕は
✔ ぐっすり眠れる
✔ 熱がこもりにくい
のでおすすめです。


③ 天然素材・肩まで支える大きめ枕

肩こりや首こりがある方には、
肩までしっかり支える大きめタイプも◎
天然素材（羽根・ラテックスなど）は
✔ 体圧分散
✔ 首の安定
✔ 自律神経の整い
につながります。


ポイント：どんな枕でも「寝返りがスムーズ」「首が不自然に曲がらない」「呼吸がラク」の3点を重視しましょう！


松本市で睡眠が浅い方のための睡眠整体
整体院つぼ屋

てんとう虫が1匹いた！
明日は啓蟄
春だねー♪

農作物にやってくるアブラムシを食べる益虫。
かわいいやつだ。

でも、こいつがもし
大量発生したら

キモいよな

一気に害虫となる。

地球にとって
どんどん増え続けて
環境破壊をしている人間て
害虫みたいに感じてるんだろうか

いや、きっと温かい目で
見守ってくれている

ありがとう

松本市で不眠症改善のための睡眠整体
整体院つぼ屋

僕たちの命を支える病院。
統計学的なデータや臨床試験の結果に基づいた客観的な事実を示す『エビデンス』がある事は、
できるだけ確実に、効果のある薬や治療法を多くの人に提供するために、とても大切な指標です。

ただ、
科学者たちはこうも言います。
『今この世界で起きている事の99%は、まだ分かっていない』
と。

つまり、今あるエビデンスの外に
『99%の可能性』
が眠っているという事。

もう…ロマンしかない。

ＡＩがドンドン進化していく今
まだ未科学である現象が
これから科学的に証明されていくでしょう。

ワクワクしませんか！？

でも全部は証明しないで欲しい。
ロマン無くなっちゃうから


#ロマンしか勝たん

松本市で眠れない方のための睡眠整体
整体院つぼ屋
（当院ではエビデンスとロマンを大切に施術しております）

みなさんこんにちは！松本市にある整体院つぼ屋です。
今日は真面目に整体院つぼ屋を紹介させていただきます。

当院には、赤ちゃんから90歳近いご高齢の方まで、幅広い年代の方がご来院されています。

整体院つぼ屋の施術の特徴は、とにかく優しく、痛みのない整体であることです。
施術中に心地よくて、そのまま眠ってしまう方がほとんどです。

松本市で整体を探している方の中には、

・どこに行っても良くならなかった
・強い施術が怖い
・年齢的に整体が不安
・自律神経の不調がつらい
・夜眠れない
・頭痛や目の疲れが取れない
・疲労が抜けない

といったお悩みを抱えている方も多くいらっしゃいます。

整体院つぼ屋では、自律神経のバランスを整え、身体と頭の緊張をやさしく緩める施術を行っています。そのため、

・肩こり解消
・睡眠の質改善
・自律神経の不調の改善
・慢性疲労の回復
・頭痛の改善
・目の疲れの改善
・頭の重さ、だるさの改善

などを実感される方が多くいらっしゃいます。

「もう治らないと思っていたのに楽になった」
「どこに行ってもダメだったのに、ここで変わった」

というお声も、松本市整体院つぼ屋には多く寄せられています。

赤ちゃんからお子様、ご高齢の方まで安心して受けていただける整体ですので、年齢や体力に不安がある方もご安心ください。

整体院つぼ屋の院長坪田は、
「病院や整体院がほとんど必要なくなるくらい、みんなが元気でいられる世界を作りたい」
という想いで施術を行っています。

松本市で整体院をお探しの方、
自律神経の不調、疲労、頭痛、目の疲れ、どこに行っても良くならなかった方は、ぜひ一度、整体院つぼ屋へご相談ください。

あなたの身体が本来持っている回復力を、やさしく引き出す整体をご提供します。


#松本市整体 #整体院つぼ屋 #肩こり #頭痛 #腰痛 #不眠 #睡眠改善 #自律神経 #気功砲 #リラックス #リンパ

『明日の夕飯はカレーライス』

ありがとうございます。
感謝いたします。

久しぶりに、山の中で一夜を明かした。
無音、暗闇の中で五感が研ぎ澄まされる。
風が移動する音
動物のニオイ、土のニオイ
星の瞬き
普段忘れやすい『自然の本体』を感じきる。

こちら、ニンニクと玉ねぎが順調に育っております。

畑に2時間いても1時間30分はボーーっと眺めてんだよなぁ

見惚れちゃって

つぼ屋ブログをご覧いただきありがとうございます！

三寒四温
少しずつあったかい日が増えてきましたねー。
今年は無農薬無肥料の自然栽培で
米、大豆、じゃがいも、さつまいも、トマト、ナス、玉ねぎ、ニンニク、ニンジン、キャベツ、オクラ、コマツナ、大根、かぼちゃ、スイカ…などなど作る予定です。
上手くできるか、さぁどうなるでしょう

まずはお米の苗からいきますかー！
いやーワクワクが止まりませんねー^ ^

「気」・「意識」・「想い」・「祈り」・「微生物」
目には見えないこれらのチカラが
病気の無い
戦争の無い
差の無い
楽しい世界をつくるキッカケになりそうな

MajiでそんなKiがする5秒前

つぼ屋ブログをご覧いただきありがとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

『気功』と聞いて、そんなの目で見えないし怪しい！と思われる方もいると思います。
でも、気というのは見えにくいだけで誰もが普段から使っています。

明石家さんまさんも、息子であるニ千翔くんの喘息を気功で治しています。
さんまさんは、番組の収録中に気功の強さを試すコーナーで自分の「気」の強さに気づき、
もしかしたら息子の持病が治るかもしれない！と、大竹しのぶさんから1日だけニ千翔くんを預かり、
片手は手を握り、もう一方の手を息子の喉に当て、朝まで一睡もせず一晩中「気」を送り続けたそうです。
すると、喘息が完治してしまい、その後も症状が全く出なくなったと仰っています。

親の愛のチカラは絶大ですね★

気功は病気では無い方にもオススメで、
コリ・痛み・疲れの解消はもちろん、免疫細胞の強化までいっちゃいます！

今年も、みなさまに支えられて無事営業をして来られました。
本当にありがとうございました。

来年も、更に技術に磨きをかけるよう精進してまいります。

無農薬自然栽培野菜による健康増進も考えておりますので、ご希望の方には収穫出来次第ご提供させていただきます。

それではみなさま、良いお年をお迎え下さい。

ご覧いただきありがとうございます！

つぼ屋の畑で育っている野菜達が大きくなってきました。
上の写真は今話題の『菌ちゃん農法』畝で発育中の小松菜。
化学肥料も農薬も使ってないのにこんなに大きくなりました！感動の嵐！
入れたのは、裏山から集めてきた落ち葉と朽ち木、刈った草、愛、
それだけ。

他にも、大根、ニンジン、ほうれん草、キャベツ、カブ、玉ねぎ、ニンニク、野沢菜、
が育ってくれていますが、どーなるんでしょーかー！

裏山の落ち葉を大量に土にまぜまぜした場所で
スイカが出来ました。
「大玉スイカ！」とタネの袋には書いてあったが
可愛い可愛いコダマちゃん。
まだ落ち葉が分解されてないもんなぁ。

でも切って中を見ると
しっかり真っ赤に成熟しているじゃないですか。
シャリ感抜群！うまい！

来年はナニ玉になるかなー

自然農法を提唱している方のひとり、福岡正信さんは仰っています。

なぜ森に生える植物達は、肥料も農薬も使っていないのに
病気にも強く、虫にも食べられにくいのか。

自然の中に、既に大きな仕組みが存在しています。

それは、もしかしたら人も一緒なのかもしれません。

何もせずに何十年も待てない僕は、
出来るだけ早く『自然』に近い状態の畑で採れた野菜を食べるべく、
今日もヒマワリの種をまいて土壌改良中♪

今年も作らせていただきました。
ハンギング寄せ植えアレンジ♪

元気に育てよー！君たち

無肥料、無農薬の自然栽培を目指して、
まずは開墾開墾♪

遊休農地の土の中に張り残された黒マルチを除去し、
草たちもこれで地中深くまで根を伸ばせるように。

いけーーー！！

野に咲く～　はなのよ～おに～
風に吹か～れてぇ

待ちに待ったこの季節が来たぜぇ！

風に吹かれて来まーす♪

古神道では、
良い土地のことを『イヤシロチ』
あまり良くない土地のことを『ケガレチ』
と呼びます。

『イヤシロチ』はマイナスイオンが溢れ、
空気が澄んでいて、動物や植物がすくすく元気に育ちます。
古くからある神社や仏閣、お城などは、
このような土地に建っています。

つぼ屋は、有り難いことにご縁をいただき、
歴史ある岡宮神社のとなりで営業させていただいております。
ご参拝の前でも後でも
つぼ屋でカラダの浄化もいたします。

全て『自然』とはいかなくても

出来るだけ『自然』を意識して生きる

あそんな2024年のはじまりはじまり。

本年も
自然のチカラをお借りしながら
皆さんが持つ自然のチカラを、全力で引き出させていただきます。
宜しくお願いいたします。

おかげさまで今年も一年間、無事に営業させていただきました。

遠くから通っていただいている方々、
ご近所の方々、
フラッと寄っていただいた方々、
数ある治療院の中からつぼ屋へ来ていただき
本当にありがとうございました。

まだまだ未熟者な自分ですが、
皆様の健康への一助となれるよう
更に精進してまいります。

それでは皆様、良いお年をお迎えください。
そして来年は、更に良い年にしましょう！

年明け、1/3（水曜日）から営業いたします。

つぼ屋の【贅沢フルコース】では、

まず
普段使えていないインナーマッスルを働かせ、
全身の筋肉のバランスをとり
姿勢改善することにより
リンパの詰まりを改善させます。

お次は
優しいチカラで全身の筋肉をほぐす
特殊な整体で
リンパ液、血液の流れを改善させます。

そして
全身への司令塔である
頭（ヘッド）の筋肉を
これまた特殊な技術でほぐし
締め付けから脳を解放して
脳脊髄液の流れを改善させます。
（脳疲労改善）

そしてそして
最後に足つぼマッサージで
全身の器官（内臓など）に関係する反射区を、
いた気持ち良い圧で刺激し
老廃物を排出しやすくして
フィナーレを迎えます。

全てが終わった時
あなたは
自ら新しい世界の扉をひらき
歩み始めることでしょう。

こんなに寒くなって、また花を咲かせてくれたマーガレット。

この世に最高のゴッドハンドがいるとしたら、
それは
お母さん（お父さん）です。

辛くて悩んでいるのなら
お母さんに撫でてもらってください。

お子さんが辛い思いをしているのなら
優しく撫でてあげてください。

すぐに変化が現れないことが多いので
「そんなチカラ私にゃ無いわ」
と思われるかも知れませんが、

想いは届きます。

おい　ポトス
おまえはこれからも俺のことを
幸せな気持ちにするのかい
しないのかい
どっちなんだい！？

すーーーる！！

パワー！

エビデンスが有るか、無いか。
多くの人を救う医療の世界ではとても大事なことです。

でも、この世で起こる現象のほとんどに
まだエビデンスがありません。

人のカラダもそうです。

まだ研究されていないとか
イジワルな人がこっそり隠してるかも。

なんか

ワクワクしてきませんか！
（つぼ屋ではエビデンスが有る技術と、エビデンスが無い超技術の両方使います）

ワクワクすっぞ

（風吹岳より）

「最近すいみん不足だなぁ」
「きのうあんまり寝られなかったぁ」
「ちょっと仮眠とりたいなぁ」
「疲れたぁ」
という方へ、
朝9時～15時までのご予約限定メニュー。
60分と、90分たっぷりの2コースから

プロアスリート達も愛用している
老舗寝具メーカー「西川」のマットレス
『エアー』を使用。

つぼ屋の特殊な優しい整体で、足先～頭まで全身をゆるめ、
リンパ・血液の流れを改善させ、免疫力を高め
疲労を回復させます。

寝てもいいし、寝なくてもいいです。
横になって施術を受けるだけでも回復します。

お気軽にどうぞ^ ^

ここは、富士山に次いで日本で2番目に高い山
南アルプス『北岳』
街から離れた山深い場所です。

夜明けには
雲海によって街は沈み
世界が２つに分かれ
無音の静けさの中から
突然物凄いエネルギーを放ちながら太陽が顔を出します。

目を開けていられないほどの閃光により
穢れが一瞬で吹き飛ぶ感覚に酔いしれ
気付いた時には
ピンク色の世界が終わって
爽やかな朝を迎えます。

『自然』を確かに感じる瞬間です。

こちらの世界に身を置くと
いろいろと考えさせられます。

果たして科学はどこまで進むのか

自然な状態から離れれば離れるほど
危険なニオイがプンプンしてきます。

『足るを知る』
とは素晴らしい言葉。
人はたぶん、何も考えなければ便利な方を選びます。
でも、ここらでちょっと立ち止まって
「不便さを楽しむ」
って時間を、日々のスパイスとして
もこみち風に入れてみては。

てなわけで、登山！
オススメです♪

人との繋がりに感謝の意味が込められた、
あげまき結びの縁起物『藁細工』

おかげさまで、つぼ屋にご来院頂いている皆様が良い方ばかりで感謝の日々です。
いつもありがとうございます。

きっと作っていただいた方が想いを込めてくれたんだと
勝手に思って眺めています

つぼ屋整体の特徴は、優しい力で心地良く全身の筋肉に
『ほぐれよっか^ ^』
と働きかけてほぐすことにより
血液やリンパの流れを改善し、
全身にしっかりと白血球、栄養素、酸素などを行き渡らせ
不要となった老廃物を排出しやすくします。

どんなにコリ固まった筋肉に対しても
強い刺激を与えずに緩めるため、
短いスパンで受けていただくことが可能です。

そのため、病気や痛みの早期回復や
予防のためにご利用頂くことも多いです。

早い方では1日置きに通われていましたが、
やはり回復は早いです。

病気や痛みの予防のためなら
1ヶ月に1回は受けていただくと良いです。
毎日来ていただいてもウェルカム！

みなさん、セミが脱皮していましたよ！
いよいよ夏ですね。

今、
精神的に、または肉体的にツラくてツラくて、
どこまで落ちていくのかわからず不安でたまらなくても大丈夫。

必ず底に着地して、静まる時が来ます。

『落ち着く』の言葉の通り、落ちるとこまで落ちたら着地します。

あとは、自然と上に伸びていくだけ。

偏頭痛の原因として考えられる事は医学的にもいくつかあると言われていますが、
僕の経験上、首・肩・頭の筋肉が硬くなることで起こる「緊張型頭痛」が
よりひどくなって血液や脳脊髄液が循環不全を起こし、
低気圧になった時やリラックスした時（副交感神経が働きやすい時）に
一気に流れることにより痛みが発生していると考えます。

そのため、
緊張して硬くなっている首・肩・頭の筋肉を緩めて
普段から血液や脳脊髄液が流れやすい状態をつくってあげると、
あら不思議。
痛みが起きにくくなってきます！
フワフワ

仕事への熱意を高めるために『つぼ屋』のロゴを作りました。

坪田家の家紋、「蔦（ツタ）」に、芽吹き色を入れ、
両脇には、新芽から新しい葉が炎の様に展開するデザインです。

「ツタ」は、昔から生命力の象徴と言われています。
地中深くに根を伸ばし、切っても切っても新しい芽が出てきて生い茂るため、
嫌われ者の一面があります。

しかし、
夏には生命力あふれる深い緑色になり、
秋には紅葉して、目の醒めるような美しい赤色・黄色・紫色へと変わります。

そんな風に僕たちも生きてゆけたら素晴らしい

人は本来、
「戦うチカラ」「自分を治すチカラ」
という、とても強いチカラを持っています。
しかし現代社会のあらゆるストレスや思い込み、
運動不足やオーバーワークにより、
頭や身体がガチガチになって、多くの人がそのチカラを閉じ込めてしまっています。

チカラを発揮するには、まず『緩む』こと。

そのお手伝いを全力でさせていただきます。

不眠の原因は色々と考えられますが、
ほとんどの場合、筋肉が緩まればとりあえず眠れます。

もちろん根本となっている原因は突きとめて
止めるか改善することは必要ですが、
ひとまず、完璧にとはいかないにしても
『ちゃんと眠れる』
ことを経験することが大事です。

緩ませても、
「それでも眠れない！！ちっくしょー！」
って人は
「緩ませたけど、もし、それでも眠れなかったらどーしよー！」
と不安になってしまい、筋肉を緊張させて固めています。
このような方は多いです。

大丈夫。
眠れます^ ^

【リンパは「軽くさする」と流れる】

全身の細胞に酸素や栄養素を運び、
その後、不要になった老廃物などのゴミを回収して血管へ入り、
体外へと排出する役割を担ってくれている
『リンパ液』
肌の美容や免疫力、疲労回復などにとても重要な組織です。

リンパ液は本来なら、生活の中での「運動」による筋肉のポンプ作用で流れています。
が、しかし
日々のデスクワークやゲームが忙しくて運動不足になり、
筋肉が凝り固まってしまってポンプ機能をフルに使えていない人ばかりです。

ここで、一般的な強く押し流す系リンパマッサージを受けると、
強制的にリンパ液が押し流され、一時的にすっきりしますが
回収しきれていない残された老廃物が新たに水分を求めるため、
また元の状態に戻るのが、わりと早いです。
もちろん、とっても気持ちいいので、これはこれで有りだと思います。

じゃあどうするのがベストかというと、
『かる～く、さすったりゆすったり＋筋肉を動かす』
ことです。
もちろん服の上から出来ます。

一度お試し下さい。

5月に入り霜の心配も減ってきて、いよいよ野菜や花苗の植え込みシーズンがやってまいりました！！
今年こそはと、やる気満々の僕も
ワクワクの寄せ植え開始。

植物は面白いです！
お互いに健やかなる時も病める時も
僕らに何か、癒しや学びを与えてくれます。
『人工物』ではない、『自然物』には
数値化できない未知のチカラがきっとあります。

仕事が忙しくてそれどころじゃねーわ！という方にこそ
何か一つ、気軽な気持ちで部屋に置いてみてほしいです。
失敗しても大丈夫。

そんなこんなで今回は、友人が経営するジェラート屋さんの開店4周年のお祝いで、ハンギングバスケットを作りました。
みんなの目を楽しませてきておくれ！

待望の春がやってまいりましたね！
入学、入社、異動、等で新しいスタートを切った方も多くいらっしゃると思います。

スタートして早々いきなりこんなことを言うのもなんですが、
これから色んな戦うべき時がやってくるでしょう。
その時には是非ともバランスがとれた『良い姿勢』
でいて頂きたい！
ハラがすわって、気が満ちて、本来持つチカラを出し切って戦うことができるからです。

【猫背】【反り腰】の状態でいると、どこかで循環が滞り、痛みや不調が起こりやすくなります。
なにしろ見た目も悪い！

改善するには、ただ胸を張ればいいってわけにはいかず、
足首の調整から必要になる場合が多いです。

4月から気持ちよくダッシュするためにも
つぼ屋の『やさしい骨格調整』
ご利用ください！！

暖かい日が少しずつ増えてきた今日この頃ですが、痛いぐらいに冷える日もまだありますね。
そんな中、冷え性でお悩みの方が多いです。

原因として考えられるのは、ほとんどが胃腸の冷えで、
カラダとしては生死に関わるので、まず内臓を温めることを優先したいため、自律神経の働きで末端の手足の毛細血管を収縮させて内臓に血液を集めます。
これが一時的なら良いのですが、慢性的になると自律神経が乱れ、『冷え性』のできあがりです！

対策として、
・インナーマッスルを働くようにさせる。
・腹巻きをする
・４０℃前後のぬるま湯に10～20分半身浴する
・ショウガ湯やココアなど、暖まる飲み物を飲む(ショウガは殆どの漢方薬に入っているくらい効果的)　
・仙骨にカイロを貼る(やけどに注意！！）
等で、おなかを温めてあげましょう！

それでは
今日もよい一日を

いやぁ降りましたねぇ！
大人になって、街で降る雪には嫌気がさしていましたが
やはりガッツリ降ってブーブー言いながらも雪かきに励む
そんな風景がいつまでも残っていてほしいものです。
『ソリ』と『かまくら』遊びは言わずもがな！

さて、今日は春をBINBINに感じさせてくれるいいお天気になりました！
こんな日は絶好のお散歩チャンスです。
健康維持に丁度いい負荷のかかる『早歩き』で
ちょっくら外へ繰り出しませんか！

ただいま絶賛満開中！！

昨年末に来院したヒヤシンスが満開となり、その清々しいフェロモンに魅了される日々を過ごしている「つぼ屋」でございますが、
当院が入っている建物が、ただいま外壁塗装を行っております。

ご来院いただくことは可能なのですが、
院内にも若干ですが塗装のニオイが入ってきており、
ヒヤシンスフェロモンでも中和しきれておりません。

施工期間は、２/１０日までの予定ですので、
もしこのようなニオイが苦手でしたら
申し訳ございませんが１０日以降のご来院をお願い致します。

それでは
明日も良い一日を

春は、もうすぐそこですね！

寒さがいよいよ厳しくなってまいりましたね。
自律神経の不調をお持ちの方にはつらい季節です。

身体の体温は、首・手首・足首などの『首』がつく場所から逃げていきやすいです。
(乳首は大丈夫です)
外に出る際はマフラーを巻く等、しっかり防寒対策を怠らないようにしましょう！

先日近くのオシャレな花屋さんでヒヤシンスの球根を買ってきました。
見てください！この芽！

それでは
よい夕べを