整体院つぼ屋|松本市女鳥羽


気付いたら眠ってしまうほど、
やさしい整体

こんなお悩みはありませんか?

悩む女性
  • 腰が痛い、肩も首もカチカチしている・・
  • 膝が曲がらない、手足がビリビリする・・
  • 何となく身体がダルくて原因が分からない・・
  • 病院で検査したが、どこにも異常が無いと言われた・・
  • お医者さまから手術を勧められたが、悩んでいる・・
  • 夜なかなか眠れず、不眠症かもしれない・・・・
  • どこに行っても治らない・・
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。


松本市の整体院つぼ屋は
肩こり・睡眠・自律神経・関節などの不調を
自然な畑づくりと同じ考え方で根本改善している
『自然整体(natural therapy)』の整体院です。

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ご予約もこちらから可能です。
⬇️

最新情報

1/11up
『2026年 予言 宇宙からメッセージが入りました』

『明日の夕飯はカレーライス』

ありがとうございます。
感謝いたします。
施術風景
整体院つぼ屋の『自然整体』とは
当院では、日本古来よりの伝統療法をベースにしたオリジナルの痛みがほとんど無い「自然療法」と、アメリカで手術と同等の改善率が期待できると使われている「運動療法」を用いた整体施術をおこなっております。

「マッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう…」

それは、表面の筋肉だけを扱い、身体の「根っこ」が整っていないからかもしれません。

山の草木は、農薬も肥料も与えないのになぜあんなに大きく、病気に強く、害虫にもほとんど食われず育つのか。
それは
草木の根や微生物達が土を耕し、水と空気の循環がスムーズになりフカフカな土になるから。

つぼ屋が大切にしているのは、身体が本来持っている**「自ら整う力(自然治癒力)」**を引き出すこと。

畑の土を耕し、水と空気の通りを良くするように。

多くの不調は、
「歪み」そのものよりも
緊張し続けている状態・休めていない神経が原因になっています。

強く押したり、矯正した直後は一時的に楽になっても、
身体がまた元に戻ってしまうのは
脳と神経が“危険・緊張”を感じたままだからです。

自然整体では、
無理に整えようとはしません。

・やさしく触れる

・呼吸が深くなる

・身体が「安心・安全」を感じる

この状態になると、
自律神経が自然に切り替わり、
血液・リンパ液・脳脊髄液の巡りが動き出します。

すると――

✔ 筋肉が自分からゆるむ

✔ 姿勢が勝手に戻ろうとする

✔ 眠気が出てくる

✔ 回復モードに入る

「治してもらう」のではなく、
身体が自分で整い始める。

これが、
矯正ではない「自然整体」です。

自然整体が目指しているもの

自然整体は
症状を追いかける施術ではありません。

・なぜ眠れないのか

・なぜ肩がこるのか

・なぜ朝から疲れているのか

その**“根っこ”にある状態**を整えていきます。

畑の土をやさしく耕すように、
身体や心の土台をやわらかく整えることで、
不調は結果として必要なくなっていきます。

「揉まないのに、なぜか眠ってしまう」ほどの心地よさの中で、自律神経が整い、慢性的な痛みや重だるさから解放される。

睡眠指導士・健康管理士としての知識も交え、あなたの毎日が「みんみん(スヤスヤ)」と深く眠れ、朝は光り輝くように目覚められるようサポートいたします。

痛みを取る、その先へ。

一生モノの健康な身体を、私と一緒に「根っこ」から育てていきませんか?


営業時間
火・水・木・土・日:9時〜20時  
月・金:14時30分〜20時   不定休
完全予約080-5144-1037
※お電話でのご予約の際は下記をお伺いいたします
「お身体の具合」「お名前」「お電話番号」「予約希望日」

Instagram

*写真の上半分あたりを押していただくと
睡眠に関するプチ情報をお読みいただけます。


選ばれる"3つの理由"

- Point -
マッサージされる女性
眠ってしまう
ほどやさしい!
痛みのない
自然整体

整体院つぼ屋の施術は、強く揉んだり押したりする整体ではありません。
身体にそっと手を添え、緊張が自然にほどけていくのを待つような、やさしい整体です。
口コミでも「気づいたら寝ていた」「こんなにソフトなのに身体が楽になる」といった声を多くいただいています。
赤ちゃんからご高齢の方まで、安心して受けられる整体です。

施術を受ける笑顔の女性
肩こり・睡眠・自律神経まで
整える“土台からの改善”

肩こりや不調は、表面だけをほぐしてもすぐ戻ってしまいます。
つぼ屋では、畑づくりと同じように「まず土台を整える」ことを大切にしています。
身体の緊張がゆるみ、自律神経が整うことで、
「夜ぐっすり眠れるようになった」「朝が楽になった」という変化を感じる方が多くいらっしゃいます。

診断をする院長
どこに行っても変わらなかった方が、最後にたどり着く整体院

これまで整体や病院に通っても変化を感じられなかった方が、
「もっと早く来ればよかった」と言ってくださることがあります。
一人ひとりのお話を丁寧に伺い、今の身体の状態に合わせた施術を行うことを大切にしています。
安心感と信頼感がある整体院として、多くの方に選ばれています。

小見出し
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お客様の声

- Voice -
*エキテン 口コミより
女性のアイコン
気持ちよかったです!

初めて訪問型マッサージをお願いしたので不安もありましたが、頼んで大正解でした!!

事前のカウンセリングがとても丁寧でした。施術もとても上手で、溜まった疲れが一気に吹き飛びました。

人柄も優しくて、手から温かさも伝わってきて、身も心も気持ちよかったです。あっという間の時間でした。

夫婦で受けたのですが、旦那も爆睡してました(笑)また夫婦そろってお願いしたいと思います!

最高の時間をありがとうございました!
Miyuki様/女性
女性のアイコン
ありがとうございました!

腰が痛くてなかなか夜寝付けなかったのですが、やっていただいてから痛みが少なくなりぐっすり眠れました!

全身ほぐしも気持ちがよくてすぐ眠くなってしまいました。

睡眠の質が悪かったのですが、お陰さまでよく眠れるようになったことが嬉しいです。
mi様/女性
男性アイコン
今までにない気持ちよさ!

普通のマッサージではありません!

筋肉の奥の方まで、じんわりとほぐれる感覚が、なんとも言えない気持ち良さでした。

初めてリピートしたいと思いました。

心のこもった丁寧な施術をしてくださり、ありがとうございました。
a様/男性
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サンプル 太郎
※効果には個人差があります


その他、多数の方から

"喜びのお言葉"を頂いております!

お客様の声
お客様の声
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お客様の声
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優しい力で、身体の芯からゆるめる。
眠りと回復力を引き出す
【自然整体】を、ぜひご体感ください。

- Menu -

【1番人気メニュー♪】
全てのお疲れの方を心地よく緩める
『疲労回復整体』

自然整体
【施術内容】
足先~頭まで、痛みの無い心地良い整体法により、
日々の疲れから、いつの間にか抜けなくなっている全身の筋肉の過緊張を開放し、
睡眠の質、自律神経の乱れ、ストレスによる頭や目の疲れなどの改善。
お子様から90代の方までご好評の、ほとんどの方が施術中に眠ってしまう整体。

・全身にかかっていた余計な力を抜くことで、
副交感神経が働きやすくなり、眠りの質、疲労を改善。

・全身の筋肉の緊張を解くことによりバランスを整え、軽度の猫背などの姿勢不良を改善。

・本来持っている『免疫力』や『運動能力』を最大限まで発揮させやすくする。
【施術料金】
基本料金 40分 3,900円(税込)
     60分 5,900円
     90分 7,900円
     120分 11,000円
【注意事項】
施術中は出来るだけ全身のチカラを抜いてダラ~ンと、施術者に身を任せるくらいの気持ちでいて頂くとよりユルみます。

最初は短い間隔で施術をうけていただいたほうが効果は期待できますが、無理に通院を強要するようなことは、一切ございません。
 ご自身のご判断にお任せしております。

服装は、スウェットやジャージ等のあまりゴワゴワしていない動きやすい格好でお越しください。(院内に着替えスペースもございます)


睡眠・疲労・自律神経回復整体で改善がみられた症例】
不眠症

自律神経失調症

腰部
慢性・急性の腰痛、ギックリ腰、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症 など

頭・首・肩・腕・手
頭痛、慢性の肩こり、首こりや痛み、ストレートネック、寝違い、頸椎ヘルニア、めまい、耳鳴り、背中の痛み、顎関節症、四十肩、五十肩、ひじ痛、手のシビレ など

下半身
股関節痛、膝痛、変形性膝関節症、むくみ、筋肉痛、オスグット、こむら返り、足のしびれ など

美容
骨盤調整、猫背、O脚、X脚、手足のむくみ、肥満 など

その他
更年期障害、不定愁訴、うつ、パニック障害、アレルギー疾患、生理痛、冷え性、倦怠感 など


眠れない毎日から、
自然に深く眠れる体へ

『睡眠整体』

自然整体
【施術内容】

整体院つぼ屋の睡眠整体は、
「眠れない原因は体の緊張にある」という考え方を大切にしています。
年齢や生活習慣、冷えやストレスによって、
首・肩・背中がこわばると、自律神経が休まらず眠りは浅くなります。

当院では、揉まない・ボキボキしない自然整体で、
体を畑の土のようにやさしく整え、
本来持っている「眠る力」を引き出します。

睡眠指導士としての知識を活かし、施術だけでなく、姿勢や日常の過ごし方も含めてサポート。

施術中に眠ってしまう方も多く、
小さなお子様からご年配の方まで安心して受けていただいています。

「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめる前に、
一度ご相談ください。

-------------

最初に現在の睡眠状況をしっかりヒアリングさせていただき、自分でできる改善方法をアドバイスしながら施術に入る。
ヘッドスパやマッサージとは違い、頭や首の筋肉に強い刺激を与えない優しい施術法により、
防御反応を抑えながら緩める。

・締め付けられた脳を開放し、流れが滞っている脳脊髄液を循環させ、脳内に溜まった老廃物を排出しやすくしたり、
しっかり神経まで栄養素を運べるようにする。

・頭と肩が緩むことにより副交感神経が働きやすくなり、
眠りにつきやすくなる。

・本来持っている『免疫力』や『運動能力』を、
最大限まで発揮させやすくする。
【施術料金】
基本料金 6,900円(税込)
(施術時間 初回 約90分、 2回目以降 約60~70分)

【注意事項】
最初は短い間隔で施術をうけていただいたほうが効果は期待できますが、無理に通院を強要するようなことは、一切ございません。
 ご自身のご判断にお任せしております。

服装は、スウェットやジャージ等のあまりゴワゴワしていない動きやすい格好でお越しください。(院内に着替えスペースもございます)


睡眠改善療法で改善がみられた症例】
不眠症

自律神経失調症

頭・首・肩・腕・手
頭痛、肩こり首こりや痛み、ストレートネック、寝違い、頸椎ヘルニア、めまい、耳鳴り、顎関節症、手のシビレ など


美容
肌のかさつき、シワ、多汗

その他
更年期障害、不定愁訴、うつ、パニック障害、アレルギー疾患、視力、冷え性、倦怠感 など


首こり・肩こり・腰痛・膝痛など
根本改善を目指すため、あなたに合った手技を選んだスペシャルメニュー!
『自然整体』

自然整体
【施術内容】
数ある手技の中からベストをカスタマイズ。
身体が自分から緩んでいくように導き「身体自らを整える」
のが自然整体。
ストレスによる筋肉の緊張や骨格バランスの乱れを深層
筋から根本改善。

【施術料金】
基本料金 5,900円(税込)
(施術時間 初回 約100分、 2回目以降 約70~80分)

【注意事項】
最初は短い間隔で施術をうけていただいたほうが効果は期待できますが、無理に通院を強要するようなことは、一切ございません。
 ご自身のご判断にお任せしております。

服装は、スウェットやジャージ等のあまりゴワゴワしていない動きやすい格好でお越しください。(院内に着替えスペースもございます)

【自然整体で改善がみられた症例】
腰部
慢性・急性の腰痛、ギックリ腰、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症 など

頭・首・肩・腕・手
頭痛、慢性の肩こり、首こりや痛み、ストレートネック、寝違い、頸椎ヘルニア、めまい、耳鳴り、背中の痛み、顎関節症、四十肩、五十肩、ひじ痛、手のシビレ など

下半身
股関節痛、膝痛、変形性膝関節症、むくみ、筋肉痛、オスグット、こむら返り、足のしびれ など

美容
骨盤調整、猫背、O脚、X脚、手足のむくみ、肥満 など

その他
生理痛、冷え性、倦怠感 など



ストレートネック・猫背・巻き肩でお悩みの方
『姿勢改善プログラム』

自然整体
【施術内容】
アメリカで、手術と同等か、それ以上の改善効果が期待できると言われ広く使われている「運動療法」を用いた整体施術。
関節の各部位で、数秒少し力を入れていただく簡単な運動で、筋肉のバランスを整えていきます。 

・首コリ、肩コリ、腰痛、膝痛などの痛みの改善や、
猫背、巻き肩、ストレートネックなどの姿勢不良の改善
【施術料金】
基本料金 4,800円(税込)
(施術時間 初回 約90分、 2回目以降 約40~50分)

【注意事項】
最初は短い間隔で施術をうけていただいたほうが効果は期待できますが、無理に通院を強要するようなことは、一切ございません。
 ご自身のご判断にお任せしております。

服装は、スウェットやジャージ等のあまりゴワゴワしていない動きやすい格好でお越しください。(院内に着替えスペースもございます)


【やさしい骨格調整で改善がみられた症例】

腰部
慢性・急性の腰痛、ギックリ腰、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症 など

頭・首・肩・腕・手
頭痛、慢性の肩こり、首こりや痛み、ストレートネック、寝違い、頸椎ヘルニア、背中の痛み、四十肩、五十肩、ひじ痛、手のシビレ など

下半身
股関節痛、膝痛、変形性膝関節症、むくみ、筋肉痛、オスグット、こむら返り、足のしびれ など

美容
骨盤調整、猫背、O脚、X脚、手足のむくみ、肥満 など

その他
アレルギー疾患、生理痛、冷え性、倦怠感 など

100歳まで自分のチカラで
若い方もOK!
『簡単ピンコロ運動』

自然整体
【施術内容】
簡単なピラティス運動を取り入れ、弱ってきているインナーマッスルを働かす。
運動が苦手な方でもマンツーマンで筋肉の動きをチェックしているのでご安心ください。
若い方からご高齢の方までOK!

チカラを入れたりストレッチしたりというような簡単な運動で、関節を支える筋肉を徐々につけていくのと同時に、使いすぎて凝り固まっている筋肉を緩めることにより、身体のバランスが整い、
仕事パフォーマンスup、姿勢不良改善、関節痛改善、寝たきり予防などの効果が期待できます。
【施術料金】
初回料金 3,900円(税込)
(施術時間 初回 約90分、 2回目以降 約40~50分)

【注意事項】
長い時間付き合ってきた慢性的な症状は、戻すにはそれ相応の時間がかかります。
最初は短い間隔で施術をうけていただき、お一人お一人の改善のペースに合わせて通院ペースも間隔を延ばしていくようにご提案させていただいております。
無理に通院を強要するようなことは、一切ございません。
 

服装は、スウェットやジャージ等のあまりゴワゴワしていない動きやすい格好でお越しください。(院内に着替えスペースもございます)


ピンコロ運動整体で改善がみられた症例】
不眠症

自律神経失調症

◇腰部
慢性・急性の腰痛、ギックリ腰、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎分離症、すべり症 など

頭・首・肩・腕・手
頭痛、首こりや痛み、ストレートネック、寝違い、頸椎ヘルニア、めまい、耳鳴り、顎関節症、手のシビレ など

◇下半身
股関節痛、膝痛、変形性膝関節症、むくみ、筋肉痛、オスグット、こむら返り、足のしびれ など

美容
肌のかさつき、シワ

その他
更年期障害、不定愁訴、うつ、パニック障害、アレルギー疾患、冷え性、倦怠感 など


『つぼ屋の足つぼ』
(足裏反射区療法)

足もみ療法
【施術内容】
股関節〜ふくらはぎまでを整体によりゆるめた後、専用の保湿クリームを使い、足裏を指でほぐします。

全身の各器官と反射反応がある足裏から心地良い圧で刺激し、血液やリンパ液の流れを促します。

『疲労回復』、『全身の重だるい不調や、むくみ』等が改善され,フワフワに軽くなった身体を感じていただけます。

痛気持よさが好きな方には特にオススメです。
【施術料金】
基本料金 3,900円(税込)(施術時間 約40分)
・他コースとのセットで1,000円引き(メール、電話、LINEからご予約頂いた方のみ)
【注意事項】
力加減は確認しながら施術いたしますが、強すぎる圧と判断した場合、逆効果になってしまう可能性があるため、ご希望には沿えません。

服装は、スウェットやジャージ等のあまりゴワゴワしていない動きやすいものが好ましいです。(院内に着替えスペースもございます)



『体内洗浄』

足もみ療法
【施術内容】
『自律神経回復整体』+『関節調整』+『頭蓋調整』+『つぼ屋の足つぼ』のセット

整体により全身の筋肉をユルませた後、足つぼを刺激(オイル等は使わず素足か靴下の上から)することによって、血液・リンパ液・神経が体中ドバドバ流れるように促し、溜まっている老廃物などを排出しやすくします。

自律神経の要である背中を優しく緩めて、脳から内臓や筋肉、全身への神経の伝達をスムーズにします。

自律神経がしっかり働くことにより、動悸や原因不明の様々な体調不良などから、多くの方が改善されています。
また、栄養素や酸素を全身の細胞に行き届かせることにより、疲労回復、痛み解消、肥満解消など、多くの効果が期待できます。

【施術料金】

基本料金 9,800円(税込) (問診含めた施術時間 約120~150分) 
 
【注意事項】
力加減は確認しながら施術いたしますが、強すぎる圧と判断した場合、逆効果になってしまう可能性があるため、ご希望には沿えません。

服装は、スウェットやジャージ等のあまりゴワゴワしていない動きやすいものが好ましいです。(院内に着替えスペースもございます)


初回受付〜お会計まで
"約90分で完了"する施術の流れはこちら!

- flow -
受付する女性
Step.1 受付
受付時に下記の事項をお伺いいたします。
・お身体の具合
・お名前
・お電話番号
・予約希望日
※お電話、LINE、Webでの予約時にお伺いします
問診をする男性
Step.2 問診
初回当日は問診票のご記入がございますので、そちらをご記入いただき問診を行います。
※余裕をもって(10分前くらい)ご来院いただけますようお願いいたします
施術検査を受ける女性
Step.3 施術前の検査
当院では、施術前に検査を行い状態を確認して施術を行います。
施術を受ける女性
Step.4 施術
お客様に合った施術方法で、根本的に改善をしていきます。
セルフケアをする女性
Step.5 施術後の検査・セルフケアのご説明
施術後に再度、検査を行います。
また、その際にご自宅で行うセルフケアのご説明もいたします。
お支払いをする女性
Step.6 お会計
全てが終わりましたら、お会計をして完了となります。
受付からお会計まで、約90分ほどの流れとなっております。
※お客様の状況によって変動します
表示したいテキスト
20xx年xx月xx日
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
営業時間
火・水・木・土・日:9時〜20時  
月・金:14時30分〜20時   不定休
完全予約制
080-5144-1037
※お電話でのご予約の際は下記をお伺いいたします
「お身体の具合」「お名前」「お電話番号」「予約希望日」

無料 お悩み相談受付中!!

LINEから、睡眠・不調・関節痛などのお悩み
無料相談承っております。
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ご予約もこちらから可能です。

院長挨拶

- Message -
院長 坪田大輔

院長  坪田大輔

はじめまして! 『整体院つぼ屋』院長の坪田大輔と申します。
数ある中から当院のサイトをご覧いただき、ありがとうございます。

整体院つぼ屋は、もともと出張専門で営業しておりましたが、この度、松本市女鳥羽で開院致しました。
松本駅から車で5分、松本城から2分、イオンモールから2分、岡宮神社のすぐ隣り、静かな住宅街の中にあります。

私も会社員時代、突然の不調により仕事ができなくなってしまい、県内外の様々な病院を訪ねましたが一向に治らず、ツライ思いをした経験があります。 本当に治すにはどうすれば良いのかと、様々な角度からカラダとココロの事を必死で学び、たどり着いたのが、「出来る限りカラダに強い圧を与えない」無痛自然整体でした。

その療法により自身の不調を克服できたことに感銘を受け、自分でも家族や友人、知り合い、自分と同じような辛い思いをされている人に施術をし、喜んでもらえたらいいな!という思いで先生に弟子入りし、総合講座を修了。 その後も、カラダに優しい療法にこだわり、修行し、学び続け、当院独自の「整体」を習得しました。

現在私は松本の自然の中で畑を耕しながら、皆さまの健康をサポートする整体師として活動しております。

私がなぜ「畑」を大切にしているのか。それは、良い野菜を育てる「土づくり」と、健やかな体を作る「根本ケア」が、驚くほど似ているからです。

農薬や化学肥料で無理やり成長を促すのではなく、土を整え、微生物を増やし、水と空気の通りを良くすれば、野菜は自分の力で力強く育ちます。人間の体も同じです。強い刺激で無理に変えるのではなく、体内の流れ(脳脊髄液・血液・リンパ)を整えてあげれば、体は自然と本来の元気を取り戻していきます。

「揉んでもすぐ戻ってしまう」

「ぐっすり眠れず、毎日がしんどい」

そんなお悩みをお持ちの方へ。

つぼ屋では「睡眠指導士」としての専門知識と、ボキボキしない「自然整体」を掛け合わせ、あなたの体が「根っこ」から元気になるお手伝いをします。

「ここに来ると、心も体もホッとする」

そう言っていただける場所を目指して、日々皆さまと丁寧に向き合っています。


安心で安全な自然整体が提供できる、松本市の睡眠・自律神経・慢性症状専門(肩こり・頭痛・腰痛・膝痛など)の整体院として、地域の皆様に貢献できればと思っております。

心と身体は表裏一体の関係です。 心が軽くなれば身体も軽くなります。 身体が軽くなれば心も軽くなります。

いつでも、お気軽にお越しください。


店舗情報

- Shop -
店舗名
整体院 つぼ屋(natural therapy)
住所
長野県松本市女鳥羽3-5-24 ドミール女鳥羽102 整体院つぼ屋
電話番号
080-5144-1037
施術中・移動中・休日など、すぐお電話に出られない場合がございますが、折り返しますので少々お待ちください
営業時間
火・水・木・土・日:9時〜20時  月・金:14時30分〜20時
不定休
お支払方法
現金 ・ 各種クレジットカード ・ QR決済 可
アクセス

見出し
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